NIEPUBLICZNA PORADNIA
PSYCHOLOGICZNO - PEDAGOGICZNA

Towarzystwa Edukacyjnego „VIZJA”

 

NIEPUBLICZNA
PORADNIA
PSYCHOLOGICZNO - PEDAGOGICZNA

Towarzystwa Edukacyjnego „VIZJA”

Szanowni Rodzice, Drogie Dzieci,

wielkimi krokami zbliżają się święta Bożego Narodzenia. To idealny czas na odpoczynek, spędzanie czasu w rodzinnym gronie oraz leniuchowanie.

Chcemy zaproponować Państwu i Wam, kochani uczniowie zestaw ćwiczeń do wykorzystania w zabawie w trakcie spaceru, przy stole, podczas świątecznych przygotowań, czy nawet w trakcie leżenia do góry brzuchem po posiłku:


Dmuchanie.

Dmuchanie w celu ostudzenia gorącego barszczu czerwonego lub zupy grzybowej – ćwiczenia oddechowe poprawiają wydolność oddechową, sprzyjają wydłużaniu fazy wydechowej, co powoduje poprawę jakości mowy.


Ziewanie.

W końcu po jedzeniu chce się spać – ćwiczenia podniebienia miękkiego są niezwykle istotne dla rozwoju prawidłowej artykulacji. Ziewajcie na zmianę:

  • przy zamkniętych ustach, tak aby nikt nie mógł tego zauważyć,
  • Pamiętajcie: ziewanie to także relaks dla naszego mózgu!


Chuchanie.


Chuchanie na zmarznięte dłonie – wszyscy w święta czekają na śnieg. Ćwiczenie wpływa korzystnie na pracę podniebienia miękkiego.


Tupanie.

Tupanie i przebieranie nogami na mrozie – ćwiczenie doskonale wpływające na krążenie krwi, obustronną koordynację ciała oraz stymulację proprioceptywną, a także motorykę dużą.



Zawijanie w krokieta.

Zawijanie w krokieta – dzieci bardzo lubią tę aktywność. Ma ona na celu przede wszystkim kształtowanie świadomości własnego ciała, usprawnianie mięśni, rozwijanie spontaniczności oraz stymulację proprioceptywną i percepcję dotykową. Wystarczy jedynie rozłożyć koc na podłodze, na brzegu ułożyć dziecko, a następnie zawijać pociechę w koc z delikatnym dociskiem opisując, co właśnie dodawane jest do krokieta.


Ubieranie choinki.

Ubieranie choinki – stymulacja obręczy barkowej, rozwój kreatywności, planowanie przestrzenne oraz ćwiczenie kierunkowości.


Aniołki na śniegu.

Robienie „orłów/aniołów” na śniegu – ćwiczenie obustronnej koordynacji ciała, orientacji w przestrzeni, planowania motorycznego, seria rozmachowa w obrębie obręczy barkowej, przygotowująca nasze dłonie do pracy oraz pisania.


Mocne przytulanie się.

Mocne przytulanie się – wzmocnienie układu proprioceptywnego, rozwijanie więzi pomiędzy członkami rodziny, przyjaciół.


Bezgłośne cmokanie.

Cmokanie bezgłośne, czyli „rybka” – stymulacja słuchowa, wzmacnianie mięśni okrężnych warg.


Całowanie.

Wycałowanie całej rodziny z wydaniem dźwięku – stymulacja słuchowa, wzmacnianie mięśni okrężnych warg.


Wyrabianie ciasta.

Wyrabianie ciasta na ciasteczka i inne łakocie oraz lepienie pierogów wraz z doklejaniem ich widelcem – aktywność rozwijająca sprawność motoryczną rąk. Ćwiczenie o tyle istotne, że angażuje nie tylko dłonie, ale też całe ciało, a należy pamiętać, że mały ruch zawsze wywodzi się od dużego – mała motoryka rozwija się pewniej i prawidłowo, jeśli poprzedzona jest uruchomieniem całego ciała. Dodatkowo to świetny trening dla percepcji dotykowej.


Wspólne czytanie.

Wspólne czytanie przepisów oraz przywoływanie z pamięci zapamiętanych składników oraz kolejnych czynności – wspomaganie pamięci krótkotrwałej, doskonalenie myślenia przyczynowo-skutkowego oraz ćwiczenie czytania ze zrozumieniem.


Nowe potrawy.

Próbowanie i wąchanie nowych potraw, które należą do tradycji – stymulacja węchowa i smakowa.


Słomka i cukierki.

Wynoszenie papierków po cukierkach przy pomocy słomki – ćwiczenie zwiększające fazę wdech-wydech, stymulujące aparat artykulacyjny.



Życzymy
Wesołych Świąt,

Zespół Niepublicznej Poradni
Psychologiczno Pedagogicznej
Towarzystwa Edukacyjnego „VIZJA”